3500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月03日（木）

3500
< 2000 　｜　5800 >
三軒茶屋ライブ　　　2000
駄菓子　　　　　　　1000
渋谷　　　　　　　　　500

【記録グラフ】
体重（朝）
64.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
3030kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
米（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 91.6 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
13時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
松屋 牛めし豚汁セット 並（1人前） 1025 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
みそ汁（1人前） 91.6 kcal
19時
チョコレート（0.4人前） 178 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
20時
サントリー カフェオレ（2人前） 167 kcal
21時
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [カンボトル] 300ml（1人前） 105 kcal
  3030 kcal
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