5800【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月04日（金）

5800
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バス　　400
JR　　　5000
新宿　　400

【記録グラフ】
体重（朝）
64.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
みそ汁（1人前） 91.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ごま（4人前） 23.1 kcal
17時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ピザ（0.5人前） 310 kcal
サイゼリア チョリソー（1人前） 310 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
19時
あんぱん（1人前） 196 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
21時
亀田製菓 柿の種（0.6人前） 232 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ミルクチョコレート（1人前） 446 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
  2827 kcal
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