3700【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月05日（土）

3700
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風呂　　　　　700
とりせん　　　1300
箕郷　　　　　1700

【記録グラフ】
体重（朝）
64kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2031kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
MEGMILK ナチュレ恵megumi 500ml（1人前） 63 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
13時
旭食品 焼き肉（1人前） 322 kcal
oto おこわ（0.5人前） 188 kcal
しじみ汁（2人前） 134 kcal
19時
伊藤園 緑の野菜（1人前） 326 kcal
ラーメン（0.7人前） 308 kcal
みそ汁（2人前） 183 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ヤマキ 鰹節（2人前） 20.4 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 まろやかヨーグルトテイスト [ペットボトル] 500ml（1人前） 225 kcal
  2031 kcal
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