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12年05月03日（木）
今日は豚まん |
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< 牡丹と霧島つつじと...
｜ 日本酒ワールド >
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節約のために外食を減らし、
ＧＷ中はなるべくイベント的な食事にしたいと思ったので、
今日は豚まん。
前に次男と作って
おいしかった。
わたしがこねて、次男がつつんで・・・長男も今日はなんとなく
早くかえってきたので
蒸したてをたべました。
残りの皮は花巻にして冷凍します。
しかしＧＷならではの体重増加だねええ。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 石釜ホワイトローフ（1人前） |
229 |
kcal |
| 水切りヨーグルト（1人前） |
35 |
kcal |
| マンゴスチン（1人前） |
16.1 |
kcal |
| 紅茶（1人前） |
--- |
kcal |
| 12時 |
| つけめん（1.3人前） |
571 |
kcal |
| アイスキャンディー（1人前） |
93.2 |
kcal |
| 18時 |
| ビール濃い味（1人前） |
70 |
kcal |
| 日本酒（2人前） |
385 |
kcal |
| 19時 |
| 大根煮（1人前） |
100 |
kcal |
| あさりの佃煮（1人前） |
80 |
kcal |
| 肉まん（1.5人前） |
301 |
kcal |
| チキンボール（1人前） |
200 |
kcal |
| 20時 |
| 長いもときゅうりのあえもの（1人前） |
80 |
kcal |
| 紅茶ブレッド（1人前） |
250 |
kcal |
| 花巻き（1人前） |
50 |
kcal |
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2461 |
kcal |
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