ダイエット開始から４年と１ヶ月９日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月03日（木）

ダイエット開始から４年と１ヶ月９日目
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ゴールデンウィーク♪実家!!

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
30分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
2300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 500 kcal
12時
昼ごはん（1人前） 500 kcal
19時
晩ご飯（1人前） 800 kcal
20時
おやつ（1人前） 500 kcal
  2300 kcal
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