晴れ〜100km超のロングライド【Cintaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月05日（土）

晴れ〜100km超のロングライド
< 雲のち晴れ時々雨〜... 　｜　雨～自然の猛威 >
4:30起床

20人くらいの大所帯でAACRの試走ライド。
三回目のロードでいきなりだが、自分がどこまで頑張れるのか全くわからず
最初から最後まで緊張しまくりだった。

梓水苑〜白馬ジャンプ台の往復160kmコースだ。
往きは50km頑張ってサポートカーのお世話になった。白馬に近づくにつれ、起伏は半端ない。
無理せずに良かった。
帰りは佐野坂を越えた辺りから再び自転車で。
トータルで120km近い距離を自走した。
途中雨に降られ、向かい風が半端なく、煽られて何度もヒヤリとした。
安曇野の道は結構渋滞していて、それも怖かった。
まだ下り坂が怖い。
手信号も上手にできない。
ギアチェンジで失速する。
走行中に給水も難しい。
みんなと一緒でなければ本当に難しかった。
でも、先週日曜日に20km走った直後に100k超えのライドは頑張ったよね、私。


それなのに今日は体重計に乗れない。
【記録グラフ】
自転車
120km
自転車（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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