むくみと闘う【Cintaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月07日（木）

むくみと闘う
< 水分補給で±ゼロ 　｜　水分が循環している >
本日の体重測定で
こんな数値見たの、何年ぶりだろう...？という結果が出ていた。

水分補給を心がけるだけで、こんなに変わる体質だったとわ。
自分のカラダに、改めてビックリ。

これ、もっと早く気づいていれば...
洋服選びが楽しい人生だったと思う。

冷房を使う季節に突入して、
久しぶりに足のだるさ、痛くなる前の前兆を感じるようになった。
圧ストッキングや靴下だけで安心していると、簡単に元に戻ってしまう自分の頑固なむくみ体質。

体の特質を改めて見極めるいい機会になった。

暑い夏はむくみとの闘いだ。
【記録グラフ】
自転車
9km
自転車（km） のグラフ
 		基礎代謝
1160kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-7.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
-0.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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