Cintaさん
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AB型 長野県 |
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12年06月06日（水）
水分補給で±ゼロ |
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< さらに0.4kg増
｜ むくみと闘う >
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執念の1.4kg減
やはりこの二日間の体重増はむくみだったか...
この二日間の食事で体重1.4ｋg増だとかなり凹む。
原因が明らかになり、きっちり増えた分だけ1日で減った。
どうせなら、上回って減ってくれればいいものを...
本日水分補給は
2.3リットルは確実。おかげでうっとうしいのだが、トイレも1時間に1回は行けた。
＆とにかく冷やさない。こまめに足を動かして、
時間を見つけてはウェーブリングで下肢をマッサージ。
むくみ解消にはコレしかない。
ひー。こんな生活でないと今の体重をキープできないとわ....とほほ。
そして、こんなに努力しないと、むくみを抑えられないとわ...改めてショック。
ホントは解ってる。
ちょっとお腹が空いているくらいのほうが、体が元気だってこと。
むくみ足の痛みに比べれば、重ね着の暑さのほうがガマンできるってこと。
本日は同僚が差し入れてくれた手作りのチェリーパイ。
頂いた物は無駄にできまない。
手作りだけあって甘さは控えめ。上品なお味で
糖分を欲していた脳みそにカーーーーーーン。
でも、その後の欲求は抑えた。
冷蔵庫にあった餡のストックは、人にお裾分けしてしまへと、
白玉ぜんざいを作ってせっせと振る舞い、
自分のお腹に入れることなく無事消化完了。
いいぞ、いいぞ、自分。
後は無駄な買い物欲をどう抑えるか...だ。
残金150円生活は3日目に突入。
そろそろ限界だ。
食材がお米だけの状態は、今は避けなければ。
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