その後の経過【Cintaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月29日（金）

その後の経過
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水分補給はコンスタンスに２リットルを摂取しているが、
生理が始まると、水分補給やマッサージへの気力がなくなるのは
どうやら気のせいではないらしい。

そのせいで、1～1.5ないし2kgで体重が増える。

ピークを過ぎると体重もゆるやかに落ちてくる。
むくみはあなどれない。

もうこればっかりはしょうがない。
やりたくないときは無理しない。
体の周期なんだもの。

ゆるやかでも「戻せる体」に変化していることを
自分自身でほめてあげよう。
【記録グラフ】
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