さらに0.4kg増【Cintaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月05日（火）

さらに0.4kg増
< むくみで1ｋｇ増 　｜　水分補給で±ゼロ >
WHY?　なぜだっ？！

ホントに、自分の体が信じられない。
今日は甘い物、炭水化物の摂取は控えた。
水分補給も２リットルに達した。

お風呂に入ってマッサージをしたら、
－0.5kg減った。

やっぱり犯人はむくみか...

今週から社内で冷房が入るようになったせいか、足のむくみがハンパない。
ストッキングと靴下のおかげで痛みは以前ほどではないが、
足がドクドク脈打っているのがわかる。
履いていてもこの調子。
昨年まで、これ以上の痛みに耐えてきた自分が恐ろしくさえ感じる。

このむくみを、１ヶ月間のセラピーで変えることができるのか？
結果が出せなかったら、かえって申し訳ない気分になってきた。
【記録グラフ】
自転車
9km
自転車（km） のグラフ
 		基礎代謝
1160kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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