no title【yos*ihi*o*さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月06日（日）

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【記録グラフ】
自転車
38.5km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2549kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
パン（1人前） 172 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
HONIHO シーチキン（1人前） 47 kcal
明治乳業 明治ミルクと珈琲挽きたて瞬間抽出　珈琲（1人前） 106 kcal
14時
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
DNS クレアチン（1人前） 18 kcal
ロッテ 雪見大福（0.5人前） 45.5 kcal
日清食品 チキンラーメン（1人前） 381 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
20時
肉じゃが（1人前） 508 kcal
ししとう（1人前） 1.4 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
  2549 kcal
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