酒３合【コバランド55さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月07日（月）

酒３合
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【今日やった運動】 水汲み・買出し　　イイアス散歩

【運動した時間】 1.5ｈ（2558）　　2.0ｈ（10238）

【新たな発見】

【今日の感想】 08：30　　117　　87　　93

【記録グラフ】
万歩計
11360歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミルクコーヒー（2人前） 35.6 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
玉子焼き（1人前） 132 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
東洋水産 マルちゃん 春雨スープワンタン 酸辣湯味 [カップ] 28g（1人前） 119 kcal
19時
グリコ ガーリックライス（1人前） 567 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
白身魚フライ（1人前） 279 kcal
21時
酒３合（1人前） 300 kcal
  1749 kcal
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