no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月07日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
鮭（0.2人前） 29.5 kcal
キウイ（0.3人前） 15.9 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
15時
おにぎり（0.8人前） 194 kcal
18時
山崎製パン まんじゅう（1人前） 274 kcal
23時
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 64 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
  919 kcal
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