okko07 ヽ(￣▽￣)ノただ今～&行ってきま~す【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月07日（月）

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■ 6時起床ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ　…今日殻から仕事～！そして今夜はシンクロスケート練習日
■ 連休中の不節制、ブログアップしました。…http://okko-okko.cocolog-nifty.com/blog/2012/05/120506-62e1.html





【朝ごはん】

玄米50g
味噌汁(いんげん・えのき・薬味)
酢物・三つ葉&とろろ
果物&かすぴ
納豆
ジャコぴー
釘なご&おろしサラダ
蕪浅漬
＝



カッテージ30g&オリーブ油&バルサ
八朔胡瓜
粕汁　・飯
蕪&胡瓜
薩摩揚
トマト
海老&なすぴ
豆腐
【昼ごはん】

【間食】
【晩ごはん】【夜食】





【今日の感想】
■ ね～る～。＿|￣|○ il||li
【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
0kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1400kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメント
うみのおとこ 2012/05/07 15:21 
スゴク美味しそうなＧＷですねー
ワタシは粗食でした
 okkon 2012/05/08 00:21 
見てくれたのね～、ありがとう。
さっきスケートから帰ってきました。
駄目眠い～。(-ω-)
三輪昌志 2012/05/08 00:32 
おいらは、今日、喜多方に、うん(^^)。
予定では、ラーメン+ソースかつ丼を…。
かいけいぱぱ 2012/05/08 05:45 
おしゃれな食い倒れ報告ですね。(^_^)
私も食い倒れというと三輪車さんと同じです(^_^;)
okkon 2012/05/08 20:54 
喜多方ラーメン食べたいな～。しばらく行ってないけど"まこと"じゃない方が近所にあります。
食い倒れ…倒れなかったけど相棒に言わせると3/4は私が食べたそうです。…今回は否定しない。(;-ω-)
…タイ料理は相棒の苦手な魚貝をオーダーしてひとりで食べた皿がいくつか…。(;-ω-)ﾉ
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