no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月08日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1935kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
チーズはんぺん（1人前） 128 kcal
ほうれん草のバターソテー（1人前） 75.5 kcal
12時
オニオンサラダ（1人前） 42.3 kcal
セブンイレブン 焙煎ごまドレッシング（1人前） 115 kcal
㈱ジャンボリア 栗入り赤飯（1人前） 205 kcal
まいばすけっと おにぎり オムライス (デミソース)（1人前） 188 kcal
伊藤園 ビタミン野菜（1人前） 73 kcal
21時
ニッポンハム 中華名菜　八宝菜（0.5人前） 109 kcal
チーズはんぺん（0.5人前） 64 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
coop ごぼうサラダ（1人前） 178 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  1935 kcal
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