↓：記録のみ19日目【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月09日（水）

↓：記録のみ19日目
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成功した人間になろうと思うな。むしろ、価値のある人間になろうとせよ。
って、アルバート・アインシュタイン氏も言ってたよ。

両方とも思ってなかったよ…。
今忙しいから、一つの些事に一球入魂で精いっぱいさ…。
つまり、広く世間ではテンパってる…って言うんだろうな～、こういうの。（笑）

うん。

【記録グラフ】
筋肉量
61.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3398kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
オムレツ（0.6人前） 241 kcal
クノール クノールカップスープ（0.8人前） 56 kcal
11時
ヤクルト リエータ　シリアルバー　バナナココナッツ（4人前） 200 kcal
ひつまぶし（だしぬき）（1人前） 512 kcal
コープ かけそば（0.7人前） 405 kcal
16時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
18時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
19時
ポップコーンスイート（1人前） 200 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
亀田製菓 柿の種（1.5人前） 309 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
切り干し大根煮（4人前） 359 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
21時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー（0.5人前） 73.5 kcal
  3398 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/05/09 21:20 
テンパルと…食欲が…＾＾。
これも真実だよね～～＾＾。
あ、例のもの、明日、届きます～～＾＾。
お口に合えば良いのですが…。
ゆっぴぃ 2012/05/10 12:18 
がんばってーーーー！！(笑)
杏宏ママ 2012/05/10 22:06 
まだまだ、柿の種が足りないな！
syunfamily 2012/05/11 13:00 
うん
柿の種～タンプカーで送ろうか～(笑）
浜ジョー 2012/05/11 21:29 
日記、更新出来てるから、
まだまだ大丈夫！！！　＾＾
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