よい天気ですなぁ。【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

やぎひげさん


1959年12月23日生(男性) A型千葉県

よい天気ですなぁ。

< ランニング　｜　雨だわぁ！ >

先週からこころに決めたことが・・・。
平日は、家飲みしない！　(V)o￥o(V)　休みでも・・・。

さて、今日はお休みなのだぁ。これから、走ってきま～す。

10km走ったわぁ。ビルドアップでいけた。大分、戻って来た。
次はちょっと長い距離だね。

【記録グラフ】

スクワット(下半身全体） 350回	体脂肪率 23.4%	ジョギング 10.5km
ジョギング 60分	体重 67.2kg

きこたん	2012/05/14 15:56
私も今日はおやすみ～o(*⌒O⌒)ｂこれから寝てきまぁす～(-_-)zz
やぎひげ	2012/05/14 17:32
お～、お仲間ですなぁ。ゆっくり、寝れたかな？わちきは、走った～！　あぢぃ～！さあ、飯の用意！お～、お仲間ですなぁ。ゆっくり、寝れたかな？わちきは、走った～！　あぢぃ～！さあ、飯の用意！
三輪昌志	2012/05/14 19:08
すぐに戻るところが、Runの貯金があるんでしょうね～～、そこが凄いです＾＾。
やぎひげ	2012/05/14 19:19
本当に戻っているかは？ですが　(^_^.) 長い距離走るぞぉ～！　がわんばるぞぉ～！本当に戻っているかは？ですが　(^_^.) 長い距離走るぞぉ～！　がわんばるぞぉ～！

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