放課後の方が元気【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月15日（火）

放課後の方が元気
< つかれた 　｜　朝夜カレーうどん >
【昨晩寝た時間】0:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】7時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
978kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
ごはん（0.2人前） 47 kcal
納豆（0.9人前） 72 kcal
かぼちゃ（3人前） 27.3 kcal
鮭（0.8人前） 66.2 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
さつまあげ（0.8人前） 44.5 kcal
ブルボン アルフォート ロイヤルミルクティー（1人前） 54 kcal
のり（0.5人前） 2.8 kcal
20時
バレンシアオレンジ（2人前） 93.6 kcal
FUJIYA LOOK（1人前） 22.3 kcal
肉じゃが（1人前） 256 kcal
22時
ブルボン アルフォート ロイヤルミルクティー（1人前） 54 kcal
  978 kcal
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