no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月18日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1908kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
鮭（0.2人前） 29.5 kcal
卵焼き（0.1人前） 13.2 kcal
きゅうり（0.3人前） 3.2 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
12時
卵とじそば（1人前） 427 kcal
20時
ビール（0.9人前） 126 kcal
紹興酒（4人前） 508 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
きゅうり（0.5人前） 5.3 kcal
野菜炒め（1人前） 83.7 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.2人前） 98.5 kcal
  1908 kcal
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