y.mitsuoさん
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12年05月19日（土）
朝方の人間になるぞ！ |
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< 久しぶりに遅く迄起...
｜ 下剤飲んで排便した... >
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【 日常の習慣と、行動、病状の記録 】
昨晩の睡眠中の目覚め - - - 03:00
起床時間 - - - - - - - - - - - - - 05:30
朝ワンコの散歩 - - - - - - - - 無し 娘が行ったあ
花壇水やり - - - - - - - - - - - OK
朝食 - - - - - - - OK 腕立伏せ - - - - - - 17回
洗顔 - - - - - - - OK
髭剃り - - - - - OK
朝歯磨き - - - OK
◉AM 自分の毛布2枚洗濯。
PCデータ整理、主に音楽ファイル。
◉PM tutayaでCD7枚借りてきて、PCに取り込んだ。
枕、洗濯したら乾き切らなかった。
PCデータ整理、主に音楽ファイル。
朝起きるのかだいぶ慣れてきた。しばらくすると眠くなって寝てしまうことがあるので、寝ないように、朝型の人間になる。
夜入浴 - - - - - OK
夜歯磨き - - - OK
排便 - - - - - - - 無し
本日の余力 - - 5~8%
就寝時間 - - - - 11:00
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