no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月19日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2469kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2469kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
山崎製パン チョコチップメロンパン（0.6人前） 205 kcal
スターバックスコーヒー カプチーノ ホット 低脂肪乳 トール（1人前） 83 kcal
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
13時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
スターバックスコーヒー カプチーノ ホット 低脂肪乳 トール（1人前） 83 kcal
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
19時
サントリー カロリ　フルーツレインボーミックス（1人前） 105 kcal
おにぎり（2.6人前） 493 kcal
きんぴら（0.7人前） 52 kcal
串カツ（0.2人前） 123 kcal
ブルボン チーズおかき（1.4人前） 158 kcal
  2469 kcal
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