京都駅まで【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月19日（土）

京都駅まで
< 病院の付き添い 　｜　家でのんびり >
仕事の見通しがたったので今日は子供にせがまれていた展示会を観に京都へ。
お昼前に家を出たので、お昼は大阪駅の蓬莱で豚まんとシュウマイを買って食べる。
夕飯は早めに京都駅にあるラーメン横町のラーメンを食べる。
関西あっさり系を選択。
京都のスイーツに惹かれ、アイスクリーム店にも入る。
抹茶やほうじ茶もいいけど、きなこ蜂蜜を注文。
美味しかった。
【記録グラフ】
万歩計
10022歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1627kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
トースト（1人前） 224 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
レタス（0.4人前） 1.4 kcal
キュウリ（0.2人前） 2.1 kcal
13時
551蓬莱 豚まん（1人前） 326 kcal
エビシュウマイ（0.3人前） 46.7 kcal
18時
ラーメン（1人前） 561 kcal
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
  1627 kcal
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