no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月20日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
パン（1人前） 172 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 45.2 kcal
13時
そうめん（1人前） 381 kcal
野菜炒め（1人前） 83.7 kcal
19時
ごはん（0.6人前） 141 kcal
みそ汁（1人前） 62.3 kcal
ハンバーグ（0.6人前） 270 kcal
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
豆腐（0.5人前） 32.7 kcal
20時
アイス（0.8人前） 242 kcal
  1802 kcal
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