no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月21日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2008kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
キウイ（0.5人前） 26.5 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ハンバーグ（0.2人前） 90.2 kcal
卵焼き（0.1人前） 13.2 kcal
いんげん（0.3人前） 20 kcal
15時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
CoCo壱番屋 イカ（1人前） 126 kcal
そば（0.8人前） 234 kcal
  2008 kcal
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