no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月22日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1457kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コロッケ（0.5人前） 137 kcal
いんげん（0.3人前） 20 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
12時
卵とじそば（1人前） 282 kcal
20時
ビール（0.8人前） 112 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
エビチリ（1人前） 195 kcal
野菜炒め（1人前） 83.7 kcal
ふかひれスープ（1人前） 107 kcal
ホタテ（1人前） 77.6 kcal
  1457 kcal
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