寝坊【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月22日（火）

寝坊
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【昨晩寝た時間】23:30

【今朝起きた時間】8:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】8時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1341kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ミルクティ　脂肪０ｇ（1人前） 60 kcal
鮭（0.5人前） 41.4 kcal
ひじき（2人前） 31.4 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
21時
森永 ビヒダス（1人前） 57.9 kcal
里芋の煮っころがし（3.6人前） 371 kcal
ブルボン アルフォート（1人前） 55 kcal
森永 ベイク（0.4人前） 92 kcal
バレンシアオレンジ（2人前） 93.6 kcal
森永 おっとっと（1.1人前） 121 kcal
鶏肉（0.5人前） 59.6 kcal
ビーフシチュー（レトルト）（0.2人前） 47.2 kcal
にんじん（0.3人前） 11.1 kcal
  1341 kcal
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