ジョギングなし【田舎アスリートさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月22日（火）

ジョギングなし
< 金環日食 　｜　久々の3万歩 >
【今日のできごと】
特に変わった事なし。明日は私用で年休もらいました。

今日は茨島体育館での定例稽古日、組手中心のメニューにしました。


【今日の感想】
今日はジョギングしなかったけど、どうにか一万歩クリアーできました。
【記録グラフ】
BMI
24.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
11356歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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