久々の3万歩【田舎アスリートさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>田舎アスリートさんのトップページ>記録ノートを見る>久々の3万歩
12年05月23日（水）

久々の3万歩
< ジョギングなし 　｜　自分に負けるな・・... >
【今日のできごと】
綾小路きみまろの爆笑ライブを見る為年休をもらいました。

朝早起きして大森山をジョギングしました。朝のジョギングは久しぶり。遠くに鳥海山も見えとても気持ちよかった。朝だけで1万歩クリアーした。

朝食後空手の事務処理しました。全国大会の申し込みを大会事務局にメールするとともに速達で郵送しました。集計したところ秋田支部からは組手で55名、形で47名の参加です。参加費の振込みも済ませました。全国大会の事務処理も大体終わってホットしてます。

きみまろの公演は13時半から。全席完売の人気です。いっぱい笑ってストレス発散できました。

夕方、２回目のジョギングにでかけた。大森山から見る夕陽はとても綺麗だった。ジョギングコースとして最高。朝夕あわせて久々に3万歩クリアー。帰宅後お風呂に入って一杯！これも最高！！

【今日の感想】
今日は最高の一日でした。一杯笑ってストレス発散！　いい汗かいて爽快気分！　全国大会の事務処理もほとんど終わって安堵してます。
【記録グラフ】
BMI
23.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
30752歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
大根屋金太 2012/05/24 22:09 
お久しぶりです。
頑張っているようですね、私と違って偉い偉い！
いろいろご活躍なうえに3万歩だなんてなかなかかないません。

私は連休のツケが回っているのか、
健康診断とHTと禁煙週間とイベントが目白押しなため、
今月は早出残業の連続で帰宅後即寝。
なかなかよいでなくなってきました。

ためてためての更新＆ご訪問させていただいてます。
今後ともよろしくお願いします。
 田舎アスリート 2012/05/24 22:54 
ブログ更新されてとても嬉しいです。止めたかと思ってました。師匠の管理人に指導されてブログ一生懸命続けてます。金ちゃんが更新されない時は本当に何度も止めようかと思いました。空手修行で学んだ事！子供たちに教えている事！【自分に負けるな！　克己心】
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE