自分に負けるな・・・【田舎アスリートさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月24日（木）

自分に負けるな・・・
< 久々の3万歩 　｜　避難訓練 >
【今日のできごと】
今日のお天気：曇り時々晴れ

昨日で全国大会の事務処理終わって今日は余裕の一日です。
会社終わって帰宅後ギョギングしました。余裕で一万歩クリアーしました。

【今日の感想】
全国大会の事務処理が一段落して安堵してます。これからが本当の意味で自分との戦いです。人生自分に負けたら成長はない・・・！　自分に負けるな！　これからもコツコツと頑張れ！　一歩ずつ前へ・・・！　子供たちに教えながら・・！　　　そして自分も・・・
【記録グラフ】
BMI
23.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
16420歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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