10,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月22日（火）

10,000
< 1500 　｜　1,500 >
駐車違反　　　　　9000
東　　　　　　　　1000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2118kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1人前） 231 kcal
みそ汁（1人前） 91.6 kcal
高野豆腐とほうれん草の卵とじ（1人前） 215 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム メカブ（1人前） 24.7 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
18時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
カルビー ポテトチップス（1人前） 387 kcal
22時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
株式会社エヌエス 麦チョコ（1人前） 173 kcal
バレンシアオレンジ（2人前） 93.6 kcal
  2118 kcal
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