1500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月21日（月）

1500
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麻布十番　　　　1500
【記録グラフ】
体重（朝）
64kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2318kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
サブウェイ ツナ（0.3人前） 30.9 kcal
サブウェイ BLT ハニオーツ（1人前） 324 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
伊藤園 緑の野菜（1人前） 326 kcal
12時
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
菓子工房 かりんとう（1人前） 410 kcal
17時
山崎製パン チーズパン（1人前） 102 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
大塚食品 マイクロマジック ポテトdeウォーク塩味 [箱] 110g（1人前） 272 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
21時
天丼（0.7人前） 398 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
  2318 kcal
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