no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月24日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2748kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
セブンイレブン おでん　玉子（0.5人前） 38.5 kcal
19時
タルタルソース（1人前） 234 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（0.7人前） 220 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
波乗りジョニー（1人前） --- kcal
焼き餃子（0.8人前） 305 kcal
CO-OP フライパンで焼ける中華春巻（3人前） 168 kcal
ごはん（2.5人前） 588 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
  2748 kcal
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