no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月24日（木）

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【記録グラフ】
平均心拍数（自転車）
112回
平均心拍数（自転車）（回） のグラフ
 		平均ケイデンス
69回
平均ケイデンス（回） のグラフ
 		平均速度
20.3km
平均速度（km） のグラフ
最高速度
29.7km
最高速度（km） のグラフ
 		起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
146mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
99mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		ジョギング
0.5km
ジョギング（km） のグラフ
心拍数
69回
心拍数（回） のグラフ
 		自転車
18.7km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ジョギング
5分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
3015kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 235 kcal
パン（1人前） 172 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
フジッコ ふじっ子　おまめさん　大福豆（1人前） 320 kcal
20時
チョコレート（1人前） 446 kcal
ロッテ グミ（1人前） 132 kcal
パン（1人前） 172 kcal
22時
カレーライス（1人前） 905 kcal
  3015 kcal
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