☆楽しいポタリング☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月27日（日）

☆楽しいポタリング☆
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昨日はあと一息で１００ｋｍと言うところまで走りましたaudreyです。
さすがに太ももの疲労感がずっと引きずっています。。。

こんなことでいつになったらみんなについていけるのか？

でも、昨日はソフトクリームを食べたり、きれいな花を見たり、
楽しかったです。
荒川沿いの東松山付近（？）には、何キロにも渡ってポピーの畑が続いていて
途中で写真を撮りたかったものの、、、
ここで写真を撮っていたらまたまた取り残される。。。と思いとどまり
目にしっかり焼き付けてきました。

でも、本当に自然の中を走るって気持ちいいですね。


昨日、立ち寄った牧場『榎本牧場』と言います。
http://www.enoboku.com/ice.htm

この近くにはなんと牛が放牧されているところもあり、
自転車道のすぐそこに牛が寝ておりましたzzz・・・
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
5km
ウォーキング（km） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
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