神戸ハーブ園【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月27日（日）

神戸ハーブ園
< 朝ゆっくり 　｜　炊飯器で夕飯 >
今日は子供連れて神戸のハーブ園に行ってきた。
子供がロープウェイやらイベントの宝探しや虫探しで盛り上がって、お昼が15時になってしまった。
カフェに行ったら満席。
お腹減ったし待つのいやなので山頂のバイキングに変更。
ラストオーダーぎりぎりセーフ。
ハーブづくしのお料理やパン、ケーキ、アイスはかなり美味しかった。
ハーブティも好きなので◎。満足度高し。
帰りは遅くなったので、駅で蓬莱の551でシュウマイや餃子や豚まんの持ち帰り。
山を降りたり登ったりしたので、歩数も伸びた。
【記録グラフ】
万歩計
12042歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1909kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
coop 十五穀米（1人前） 19 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
15時
人参（1人前） 131 kcal
大根とニンジンのなます（1人前） 57.7 kcal
きぬさや（1人前） 9 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
ガスト 若鶏のグリル（0.3人前） 147 kcal
コーンスープ（0.6人前） 130 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
かっぱ寿司 チョコケーキ（1人前） 199 kcal
ハーゲンダッツ ソルベ ラ・フランス（1人前） 111 kcal
スッキリライフ ハーブティ（1人前） 1 kcal
19時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
551蓬莱 豚まん（1人前） 326 kcal
餃子（0.2人前） 72.5 kcal
エビシュウマイ（0.2人前） 31.1 kcal
  1909 kcal
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