no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月31日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 245 kcal
チーズはんぺん（0.5人前） 64 kcal
13時
オニオンサラダ（1人前） 42.3 kcal
ジャンボリア 赤飯パック（1人前） 383 kcal
セブンイレブン 焙煎ごまドレッシング（1人前） 115 kcal
伊藤園 濃い充実野菜（1人前） 92 kcal
仮面ライダーチョコ（1人前） 136 kcal
21時
ロッテ クランキー ポップジョイ [袋]（0.8人前） 193 kcal
22時
寿マナック株式会社 寒天入りJELLY　みかん（1人前） 133 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
CO-OP フライパンで焼ける中華春巻（3人前） 168 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
  2653 kcal
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