no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月01日（金）

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< no title 　｜　七分搗き玄米へ変更 >
【朝ごはん】(7:30)会社
　玄米おにぎり、茶
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、鮭グラタン、コーン＆ミニトマト、野菜のカレー炒め
【間食】(19:30)
　オールレーズン
【晩ごはん】(22:15)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、野菜のカレー炒め、さつまいもサラダ、豆腐にアボカドとトマト
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
9455歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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