no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月01日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1080kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1697kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
カレーうどん（1人前） 444 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
すき屋 おしんこ（1人前） 11 kcal
ご飯 （1人前） 202 kcal
卵焼き（1人前） 101 kcal
日本水産 いんげんの胡麻和え（1人前） 12 kcal
鶏の唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
吸い物（1人前） 102 kcal
肉丼（1人前） 325 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1697 kcal
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