養成コース#4→夜会社【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月02日（土）

養成コース#4→夜会社
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養成コース#4→夜会社 画像1
蹴りのためのストレッチ
マットを用意してやること。
おぼえきれないかも。

脇のストレッチ
脚の移動
骨盤左右の重心移動

朝から体重増加傾向が！

【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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