no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月05日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1925kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
野菜炒め（1人前） 83.7 kcal
みそ汁（1人前） 62.3 kcal
12時
そば（1人前） 293 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
らっきょう（1人前） 11.8 kcal
豚肉（1人前） 183 kcal
マルハニチロ チャーハン（1人前） 198 kcal
22時
そば（1人前） 293 kcal
  1925 kcal
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