wed.06.06.2012【暴飲暴食さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月06日（水）

wed.06.06.2012
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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
キリンビバレッジ 完熟トマト 食塩無添加 [カン] 190ml（1人前） 36.1 kcal
9時
伊藤園 ビタミン　レモン（1人前） 140 kcal
10時
ｺｰﾋｰ（1人前） 5 kcal
11時
ラテ(無脂肪乳)（1人前） 35 kcal
12時
おにぎり(ﾌｧﾐﾏ厚焼玉子としらす)（1人前） --- kcal
14時
ｺｰﾋｰ（1人前） --- kcal
15時
グミ（1人前） 200 kcal
17時
ｺｰﾋｰ（1人前） --- kcal
20時
絹豆腐（1人前） --- kcal
山形ダシ（1人前） --- kcal
スモークサーモンのサラダ(10品目サラダ､玉ねぎ､ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ)（1人前） --- kcal
じゃことねぎの卵焼き（1人前） --- kcal
麦焼酎（1人前） --- kcal
  416 kcal
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