今年も盛り上がりましたっ！【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月10日（日）

今年も盛り上がりましたっ！
< no title 　｜　体重増えていくーっ... >
昨日は府立の実業高校協議会＆懇親会でした。

今年の協議会の報告の後の講演会は、とある府立工業高校の先生の
講演会でした。　その先生は『リヤカーマン』と呼ばれていて
日本中や世界中をリヤカーを曳きながら、歩いて旅をしている方なのです。
以前、テレビでも紹介された方なんです。　旅のスライドを映しながら
講演してくださいました。　

その後の懇親会は、飲めや歌えやの大騒ぎでした。
毎年、懇親会は大盛況なんですよねー
学校紹介では、みんなそれぞれ工夫してましたねー
この間のAKB総選挙みたいにやっていた学校とかもありましたねー

ウチは今度、転任されてきた校長先生が手話ができるということで
なぜか私がSMAPの『世界に一つだけの花』のサビの部分を歌って
校長先生が手話をするということになりました。

あっという間の楽しい時間でした。

あー　楽しかったーっ！

【記録グラフ】
体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1229kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
33.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2283kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
卵サンド（0.5人前） 189 kcal
12時
サンヨー食品 しょうゆ（1人前） 459 kcal
かぼちゃのバター焼き（0.5人前） 115 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
辛子明太子（0.2人前） 12.6 kcal
15時
パン屋さん スイートポテト（1人前） 157 kcal
カゴメ 野菜生活　フルーティーサラダ（1人前） 86 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
日清フーズ㈱ から揚げ粉（1人前） 33 kcal
から揚げの具（1人前） 371 kcal
オニオンスライス（1人前） 18.1 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 26.7 kcal
みそ汁（1人前） 62.4 kcal
21時
森永 ビヒタス（1人前） 66 kcal
22時
トップバリュー　 ロイヤルミルクティ（1人前） 62 kcal
23時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  2283 kcal
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コメント
ゆっぴぃ 2012/06/10 12:45 
懇親会楽しそうですねー！！
ざっくり言うと宴会だ！！(笑)
PONPYさんの美声が響いたんですね！！
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