3,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月12日（火）

3,500
< 1,000 　｜　1300 >
六番町　　　　　　　1,500
本郷　　　　　　　　　500
タクシー　　　　　　1,500

【記録グラフ】
体重（朝）
64.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1279kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム メカブ（1人前） 24.7 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 19.7 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
13時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
17時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
  1279 kcal
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