小雨【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月16日（土）

小雨
< くもりはれ 　｜　小雨のち晴れ >
　梅雨の一日でした。
【記録グラフ】
体温
36.2℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
65%
湿度（%） のグラフ
 		気温
24.6℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
86cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3784kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
お茶漬け（1.5人前） 289 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
アイスティー（1人前） 303 kcal
15時
不二家 カントリーマアム（3人前） 153 kcal
ネスレ キットカット（3人前） 720 kcal
カルピス（1人前） 120 kcal
20時
カレーライス（1人前） 974 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
21時
チョコ（1人前） 445 kcal
  3784 kcal
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