no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月17日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
日本ケロッグ オールブラン　（0.3人前） 39.9 kcal
デルモンテ 食塩無添加野菜ジュース（2人前） 42 kcal
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵0（1人前） 42 kcal
タマノイ 黒酢（0.5人前） 6.5 kcal
13時
玄米（0.7人前） 162 kcal
わさび（1人前） 1.8 kcal
ヤマキ めんつゆ（1人前） 13.1 kcal
しらす干し（0.5人前） 5.2 kcal
桝田屋 そば（0.2人前） 68 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
16時
シャトレーゼ かき氷　いちご（1人前） 69 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 24 kcal
19時
ヤマザキ パリジャン　フランスパン（0.5人前） 338 kcal
ワイン（ロゼ）（2人前） 154 kcal
トップバリュ 生ハム（1人前） 148 kcal
サラダ（1人前） 121 kcal
じゃがいも（0.3人前） 30.8 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
ステーキのどん コーンスープ（1人前） 78 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵0（1人前） 42 kcal
  1478 kcal
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