食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mugen001さんのトップページ>記録ノートを見る>食事日記
12年06月17日（日）

食事日記
< 食事日記 　｜　食事日記 >
【朝ごはん】
お茶漬け
キウイ
カフェオレ
ヨーグルト
納豆
冷や奴
青汁
【昼ごはん】
御飯
肉うどん
弁当
【間食】

【晩ごはん】
ハンバーグ
焼き肉
キャベツ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		今日の気分
5
今日の気分（） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
2990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
肉うどん（1人前） 614 kcal
ほっかほっか亭 とりめし弁当（1人前） 806 kcal
22時
旭食品 焼き肉（1人前） 322 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
  2990 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE