ダイニングエクセルシート【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月20日（水）

ダイニングエクセルシート
< メリル麻雀大会 　｜　シゲと飲み >
TeNのリスト作成。
辞任届を昨日送ったのでもう最後かな？
【記録グラフ】
インナーマッスル
50回
インナーマッスル（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		朝の体重
68kg
朝の体重（kg） のグラフ
ジョギング
14km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3369kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
しろくまアイス（0.5人前） 100 kcal
15時
ピザトースト（2人前） 678 kcal
サイコロステーキ（1人前） 200 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ブレンディ 抹茶オレ（1人前） 60 kcal
23時
うな丼（0.5人前） 266 kcal
刺身（2人前） 155 kcal
キクラゲ海老玉子（1人前） 200 kcal
ネギトロ（1人前） 338 kcal
ステーキ（0.5人前） 261 kcal
ブロッコリ（2人前） 40 kcal
椎茸（1人前） 16.1 kcal
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
赤ワイン（2人前） 146 kcal
マンナンゼリー（1人前） 0 kcal
  3369 kcal
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