てんやわんや【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月23日（土）

てんやわんや
< 母は苦手 　｜　セミナー >
【昨晩寝た時間】1:15

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】5時間45分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
スリーエフ 鮭おにぎり（1人前） 175 kcal
ファミリーマート 昆布おにぎり（1人前） 185 kcal
グローバル スリムパック　ココア（1.3人前） 120 kcal
うどん（1人前） 255 kcal
ヤマダイ㈱ たらこクリーム（0.4人前） 62.8 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
マーボドウフ（0.5人前） 135 kcal
ぶり大根（1人前） 86.6 kcal
チーズケーキ（2.3人前） 661 kcal
なとり さきいか（1.2人前） 108 kcal
  1835 kcal
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