母は苦手【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月22日（金）

母は苦手
< 疲れた 　｜　てんやわんや >
【昨晩寝た時間】2:00

【今朝起きた時間】8:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】6時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
うどん（1人前） 255 kcal
ヤマダイ㈱ たらこクリーム（0.4人前） 62.8 kcal
20時
からあげ（0.5人前） 60.4 kcal
かつ（0.15人前） 62 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
きゅうり（0.3人前） 6.3 kcal
セブンプレミアム ふりかけ（0.1人前） 14 kcal
森永 CHOICE（1.5人前） 72 kcal
味の素 アミノバイタル（5人前） 60 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
塩焼きそば（0.3人前） 89.1 kcal
ひき肉（2人前） 182 kcal
かぼちゃ（5人前） 45.5 kcal
亀田製菓 通の枝豆（1.7人前） 111 kcal
22時
ネイチャーメイド カルシウム　チュアブル（5人前） 8 kcal
  1550 kcal
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