セミナー【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月24日（日）

セミナー
< てんやわんや 　｜　寝て疲労回復、、な... >
【昨晩寝た時間】0:30

【今朝起きた時間】6:45

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】6時間15分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1402kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
キャラメル（9.5人前） 123 kcal
ロッテ クランキー スリムパック1枚（2.5人前） 175 kcal
こんにゃくサラダ（1人前） 22 kcal
納豆（1人前） 80 kcal
昆布おにぎり（1人前） 348 kcal
ぶり大根（1人前） 53.7 kcal
ひじき煮（0.7人前） 32.8 kcal
ごはん（0.15人前） 35.3 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
トップバリュー ポン酢（0.1人前） 23 kcal
森永 ベイク（1.9人前） 437 kcal
パイナップル（1人前） 66.3 kcal
  1402 kcal
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